돈 안 들이고 여드름 빨리 없애는 법
지금부터 여드름 빨리 없애는 법에 대해 알려 드릴 거예요. 여드름 피부는 후천적 영향도 있지만 솔직히 유전일 가능성이 매우 높아요. 태어날 때부터 피부 타입을 타고나기 때문에 바꾸기가 굉장히 어려워요. 아무리 돈 많은 부자들도 여드름을 막기는 어려워요.
그럼 어떻게 해야 하냐! 방법은 최대한 빨리 없애면 돼요. 여드름 날 때마다 없애면 돼요. 지금부터 알려드리는 방법을 숙지하고 피부과로 가면 두 배 이상의 효과를 얻을 수 있을 거예요.
"베개와 침대 시트부터 바꿔 주세요"
아주 깨끗한 새 베개와 침대 시트로 바꾸고 주무세요. 이유 없이 갑자기 여드름이 마구 생긴다면 피부가 병균에 시달리고 있다는 증거예요. 피부 세포와 땀이 매일 쌓이는 베개와 침대 시트를 당장 바꾸고 최소 1주일에 한 번씩은 교체해주세요.
"거울을 너무 자주 보지 마세요"
거울을 보고 싶으면 한 손을 뒷주머니에 넣거나 묶고 가세요. 얼굴에 여드름이 생겼을 때 많은 사람들이 가장 쉽게 하는 큰 실수가 바로 짜거나 얼굴을 건드는 거예요. 사실 여드름 난 얼굴로 거울 보고 있으면 자꾸 만지고 싶어져요. 그 유혹을 뿌리치기가 쉽지 않아요. 근데 손으로 여드름 짜거나 자꾸 만지면 여드름 흉터가 생기고 상황만 악화시키게 돼요.
"평소에 물과 야채를 자주 드세요"
물은 하루 3리터 이상 먹고 탄산음료나 주스는 피해주세요. 이유는 나트륨, 지방, 인공 착 향료가 들어간 음식이 피부에 안 좋기 때문이에요. 유전적으로 타고난 여드름 피부를 막을 수는 없지만 이렇게 노력을 하면 여드름을 최대한 방지할 수 있어요.
"샤워하기 전 땀을 내주세요"
땀이 나지 않으면 얼굴에 노폐물이 그대로 쌓여 있어요. 그리고 모공을 막게 되고 여드름이 생기게 돼요. 샤워하기 전 간단한 운동을 하고 샤워를 하면 얼굴에 쌓인 노폐물을 말끔히 제거할 수 있어요.
"수건을 자주 갈아주세요"
젖은 수건을 밀폐된 화장실에 오래 두면 세균이 번식하기 정말 좋은 환경이 돼요. 그런 수건으로 얼굴을 닦는다고 생각해보세요.
"오늘부터라도 당당해지세요"
그리고 자신감을 잃지 마세요. 얼굴에 여드름투성이인 분들은 대부분 당당하지도 않고 자신감도 없어 보여요. 자신의 여드름을 감추려 하지 마세요. 오히려 당당하게 보여주세요. 아무도 욕하지 않아요. 이렇게 스트레스를 줄이는 것이 진짜 여드름 빨리 없애는 법이에요. 그리고 지금 컴퓨터나 스마트폰 만진 손으로 얼굴 절대 만지지 마세요!
이렇게 말씀드리면 "뭔 X 소리야"라고 하실 수 있는데 지금까지 알려드린 방법은 영국 일간 더선에서도 소개됐던 방법이에요. 보디빌더 브라이언 터너라는 23살 남성이 위 방법을 쓴 후 여드름 피부를 치료에 성공한 사례가 있어요. 물론 여드름이 심각할 경우 병원을 다니면서 하시면 더욱 효과가 좋아요. 그리고 제 경험상 여드름 피부는 세안제를 쓰지 않고 미지근한 물로만 씻는 것이 좋아요. 지금까지 알려드린 방법이 쉽다고 생각하시겠지만 절대 쉽지 않아요. 이렇게 3달만 해보세요. 피부가 달라지는 걸 눈으로 확인 하실 수 있어요.