소주에 고춧가루? 감기에 대한 오해와 진실 6가지
숨쉬기조차 힘들 정도로 차가워진 날씨 속에 감기로 고생하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 감기에 걸린 탓에 지하철이라도 탈 때면 터져 나오는 기침과 훌쩍이는 콧물로 민망할 때가 많은데요. 주위에서는 감기 조심하라는 말이 안부 인사가 되고 있습니다.
연례행사처럼 치르게 되는 감기는 사실 적절한 치료를 받으면 충분히 이겨낼 수 있습니다. 하지만 잘못된 민간요법으로 대처할 경우 오히려 역효과를 불러올 수가 있는데요. 오늘은 감기에 대한 오해와 진실 6가지를 준비했습니다.
1. 소주에 고춧가루를 넣어 마시면 감기가 낫는다?
감기에 대한 가장 유명한 민간요법이죠. 실제로 고춧가루를 탄 소주를 마시면 땀을 배출하고 혈액순환을 돕는 효과가 있습니다. 하지만 문제는 일시적인 효과라는 점입니다. 오히려 매운 음식은 위장을 자극해 기운을 소모하게 만들어 감기로 몸이 힘들 때는 좋지 않습니다.
2. 날씨가 추우면 감기에 더 잘 걸린다?
우선 날씨가 추워지면 면역력이 약해져 바이러스가 침투하기 쉬워집니다. 또한 코감기 같은 경우 원인이 되는 리노바이러스가 차가운 온도에서 자가복제하는 성질이 있어 감기에 쉽게 걸리는 건 맞습니다. 하지만 또 다른 이유는 날이 추워지면서 실내 활동이 많아지고 환기를 잘 시키지 않아 바이러스가 쉽게 침투할 수 있는 환경이 조성되는 이유도 있습니다.
3. 독감은 독한 감기의 줄임말이다?
흔히 독감과 감기를 같은 병으로 오해하시는 분들이 있습니다. 하지만 감기와 독감은 아예 다른 질병입니다. 그 이유는 발병의 원인이 아예 다르기 때문입니다. 독감은 인플루엔자 바이러스에 감염되어 걸리지만 감기는 200여 가지의 다양한 바이러스로 인해 걸리는 질환입니다. 물론 두 질병의 증상도 확연하게 차이가 납니다.
4. 감기에 걸렸을 때 커피는 금물?
감기에 걸렸을 때 커피를 먹지 말라는 이유는 간단합니다. 감기약에 들어있는 카페인 때문이죠. 커피에도 카페인이 있는데 약을 먹은 후 커피를 마시면 카페인 과잉으로 불면증이 생길 수 있습니다. 수면부족은 바이러스에 대항하는 면역체계 능력을 약화시키게 됩니다. 만약 커피가 너무 마시고 싶다면 하루 섭취량을 지키는 선에서 드시길 바랍니다.
5. 마스크를 착용하면 감기를 예방할 수 있다?
보통 감기에 걸린 후 마스크를 착용하는 경우가 많은데 사실 마스크는 감기 예방에 큰 도움을 줍니다. 공기 중에 떠다니는 바이러스 침투를 막아줄 뿐만 아니라 찬 공기가 콧속 온도를 낮추는 것도 예방해줍니다. 콧속 온도는 정상체온인 37도일 경우 바이러스 증식이 억제됩니다.
6. 독감 예방접종을 하면 감기에 안 걸린다?
위에서 언급했듯이 감기와 독감은 다른 질병입니다. 독감 예방주사는 독감만 막아줄 뿐 감기 바이러스까지 막지는 못합니다. 참고로 독감 예방주사를 맞아도 100% 독감을 예방할 수 있는 건 아니며, 70~90%가량만 막을 수 있다고 하죠.